ひとりで悩んでいるあなたへ。知らせてほしい、こころのSOS。 3月は自殺対策強化月間です

ページ番号1032206　更新日令和7年2月20日

春の訪れを感じられる季節になりました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　しかし3月は、進学、就職、転勤など、生活環境が大きく変わることが多い時期ということもあり、1年の中でも自殺者が多くなる傾向にあります。

どうかひとりで悩みを抱え込まずに、まずは家族やご友人、職場の同僚など、身近な人にひとこと相談してください。もし、身近な人には相談しづらい、あるいは相談できる人が周りにいないというときは、下記の相談窓口情報を参照いただき、あなたの不安やつらい気持ちを伝えてください。

また、身近な人の悩みに気づいたら、温かく寄り添いながら悩みに耳を傾け、専門家への相談を勧めて優しく見守りましょう。

関連情報